Margriet-
praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie

Wat is lichaamsgerichte therapie

Lichaamsgerichte therapie is een behandelvorm waarbij jouw lichaam centraal staat. In een sessie nodig ik je uit om je aandacht naar binnen te richten: naar jouw lijf, naar wat jij daar waarneemt en ervaart. Jouw fysieke sensaties (gevoelens, ademhaling, spierspanning en lichaamshouding) vormen de ingang voor onderzoek en behandeling. Met een nieuwsgierige blik onderzoeken we samen wat jouw lichaam je wil vertellen.

​

Waarom nu lichaamsgerichte therapie

Ons lichaam slaat alle ervaringen op. Deze herinneringen beïnvloeden ons lichaam, de spierspanningen, onze lichaamshouding, ademhaling, onze gemoedstoestand, denken en handelingspatronen. Na verloop van tijd kunnen deze lichaamsveranderingen voor klachten gaan zorgen- zowel mentaal als fysiek. En dat is vaak het moment dat mensen hulp zoeken.

De meeste van onze ervaringen zijn we ons niet bewust van. En het zijn juist deze onbewuste herinneringen die een invloed op ons hebben. Want je lichaam herinnert zich deze herinneringen nog wel. En daar komt de lichaamsgerichte therapie in beeld. Door met aandacht naar je lijf te gaan, kun je dieperliggende patronen bewustworden en verwerken. En dat maakt de lichaamsgerichte therapie zo interessant. Het komt vele lagen dieper.

Lichaamsgerichte manier is een effectieve behandelvorm.

 

Methodieken

Bio- energetica​

Psychodrama

Ademwerk

verder

Cognitieve gedragstherapie